Cada vez más estudios confirman los beneficios que trae la meditación a nuestras vidas, como por ejemplo mejora la memoria, el manejo de las emociones, aumenta la empatía, disminuye la ansiedad y la depresión. También tiene efecto sobre nuestra salud al disminuir el estrés permitiendo así reforzar nuestro sistema inmune y prevenir enfermedades.
Una de las investigaciones más importantes relaciona a la meditación de manera positiva con el alargamiento de los telómeros, lo cual desacelerar el envejecimiento y previene la aparición de enfermedades como Alzheimer, cáncer y diabetes.
Además, esta técnica de meditación, al permitirte desechar todos los pensamientos negativos y limpiar en profundidad tu mente, te traerá los siguientes beneficios:
- La negatividad desaparece y tu cara se torna más brillante.
- Tu cara se torna en la más hermosa según tu estilo.
- Todas las enfermedades desaparecen.
- Todos tus pensamientos desordenados desaparecen.
- Te concentras mejor en lo que haces y tu eficiencia aumenta 10 veces más.
- Desaparece el cansancio.
- Siempre estás cómodo y feliz.
- Aumenta tu autoconfianza.
- Vivirás más y lograrás la completud humana.
«Salí de la depresión y de todo lo que me carcomía»
«Cada vez estoy más sana, ahora no me duele nada, estoy bien, estoy feliz»
Cayetana Maidana
«Empecé a ser mucho más atenta y empática»
«A medida que iba avanzando cada vez se me esclarecía más la mente y sentía un gran alivio»
Natalia Valdez
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