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Para disminuir el estrés y disfrutar cada día al máximo, es clave tener relaciones sanas con las personas con las que interactuamos cotidianamente. Por eso, es importante dedicar tiempo a reflexionar, meditar y resolver nuestros sentimientos conflictivos. El principal origen de los conflictos con nuestros lazos personales, viene del pensar solo desde mi perspectiva, convencidos… View Article

En estos tiempos de home office pasamos mucho tiempo frente a la computadora, por lo que es probable que sientas contracturas en el cuello, hombros o espalda; inclusive los ojos se cansan ocasionando fuertes dolores de cabeza. La relajación del cuerpo es un factor fundamental para lidiar con el estrés diario y descomprimir tensiones. Por… View Article

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